Har du bestämt dig för att du ska komma i form i år? Var du en av många som under nyårsafton lovade dig själv att det ska bli ändring i år? Då är det dags att börja verkställa dina träningslöften. För många tar det emot att gå till ett gym eller ge sig ut i löparspåret, framför allt under vinterhalvåret. Som tur är finns det andra smarta lösningar som du kan ta del av här.
Bygg ett hemmagym
Varför ge sig ut i vintermörkret när man kan träna hemma? Hos Gorilla Sports hittar du all utrustning som behövs för att bygga ett gym hemma hos dig. Klicka in på deras hemsida för att ta del av det stora utbudet av gymutrustning. En stor fördel med att investera i ett hemmagym är att du dels sparar mycket tid, men framför allt kan du skräddarsy utrustningen utifrån dina behov. Gorilla Sports har över 1000 olika produkter som du kan kombinera på olika sätt. På deras hemsida hittar du även tips på hur du kan kombinera olika maskiner och utrustningar. Du kan bland annat välja bland träningsbänkar, skivstångsställningar, viktställ, fria vikter och yogautrustning.
Se över ditt utrymme
Innan du klickar hem gymutrustning bör du se hur mycket plats och förvaring du har hemma. Välj därefter utrustning som passar ytan. Det är alltid bra att välja redskap som kan användas till mycket, eftersom det är yteffektivt och prisvärd. Dessutom minskar du risken för att tröttna. Fria vikter, till exempel kettlebells, är utmärkt utrustning som kan användas till många olika övningar i hemmagymmet, bland annat för att träna kondition, styrka, balanssinne och koordination. En skivstångsställning och en träningsbänk är också exempel på utrustning som passar mycket bra i hemmagymmet. Komplettera även med en skön matta så att du kan stretcha innan och efter träningspasset.