Har du dåligt samvete för att du inte rör på dig så mycket som du borde, men har svårt att prioritera träningen? Fysisk aktivitet påverkar

Det är inte alltid enkelt att få till träning i vardagen. Det är inte sällan som andra åtaganden och måsten kommer före och som gör

Det är skönt och smidigt om du alltid har träningsväskan färdigpackad och klar så att du kan ta den och snabbt ge dig av. Ibland

Har du svårt att hitta en träningsform som passar dig? I många fall vet man vad man tycker är roligt och vad man vill få för resultat av sin träning,

Balett, tennis och fotboll under en och samma vecka? Ja, när du var liten kunde du med största sannolikhet lyckas med alla sporter på en återkommande

När du var liten visste du säkerligen på en gång vilken sport som du gillade och ville satsa på. Kanske utövade du till och med någon träningsform. Fö