Skip to content
Skip to content
Menu
axellus.se
  • Hemsida
  • Kategorier
    • Hitta din träningsform
    • Rätt träningskost
  • Kontakta oss
axellus.se

Enkla sätt att förbättra munhälsa

By axellus.se on januari 17, 2023

När man talar om hälsa är det lätt att endast fokusera på den kroppsliga hälsan, t.ex. muskelstyrka, vikt eller kondition. Hälsa kan dock innebära så mycket mer än så, där både psykisk hälsa och munhälsa är av minst lika stor betydelse för ditt välmående. Att ta hand om kroppen innebär inte bara att gå till gymmet och äta rätt, utan det handlar också om att hela kroppen ska fungera så optimalt som möjligt.

Vill du förbättra din munhälsa finns det flera sätt att gå tillväga, t.ex. genom träning eller rätt kost. Med hjälp av högkvalitativa tandkronor, tandproteser, tandläkarbehandlingar och rätt tandborste och tandkräm kan du åstadkomma underverk, men ibland behövs det lite mer än så. Här nedan listar vi några bra, enkla och mycket effektiva knep du kan ta till för att få en bättre munhälsa och friskare tandkött.

  • Se till att alltid ha sockerfria tuggummin nära tillhands, gärna sådana som innehåller xylitol. Se till att ta ett tuggummi efter varje måltid.
  • Munskölj är utmärkt att använda för fler än en orsak. Du får inte bara en mycket trevligare och fräschare andedräkt, utan du kan också stärka dina tänder och emaljen.
  • Har du dålig andedräkt som vägrar gå över kan det beror på en beläggning långt bak på tungan. En tandläkare kan hjälpa dig med en grundlig rengöring.
  • Tandkronor och proteser rengör du lättast med hjälp av en mjuk tandborste och en bra tandkräm. Här kan du även komplettera med mellanrumstandborstar.
  • Fisk, kött och mjölkprodukter har en tendens att ge mycket dålig andedräkt. Undvik dessa om du vill hålla munnen fräsch inför ett viktigt möte.

Rätt träningskost

2023-01-17

Inläggsnavigering

Tips på riktigt bra mellanmål för dig som tränar
Träning, hälsa och en intelligent laddbox för ditt välbefinnande

Nya Inlägg

  • Träning, hälsa och en intelligent laddbox för ditt välbefinnande
  • Enkla sätt att förbättra munhälsa
  • Tips på riktigt bra mellanmål för dig som tränar
  • Ta hand om din hälsa på olika sätt
  • Gör en bröstförminskning för bättre hälsa

Kategorier

  • Hitta din träningsform
  • Rätt träningskost

Dansutbildning på Löftadalens Folkhögskola

Kalender

februari 2023
M T O T F L S
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728  
« jan    

Galleri

Dansutbildning på Löftadalens Folkhögskola

©2023 axellus.se | WordPress Theme by SuperbThemes.com