Använd fastighetsservice och få tid till styrketräning Har man en betydanade roll i en bostadsrättförening, […] Read More 2 år ago
Träna och ta hand om ditt hem – må bättre Vi lever i en tid när psykisk ohälsa […] Read More 2 år ago
Populära träningsformer Har du svårt att hitta en träningsform som passar dig? I många fall vet man vad man tycker är roligt och vad man vill få för resultat av sin träning, Read More 3 år ago
Vilken sport passar mig? Balett, tennis och fotboll under en och samma vecka? Ja, när du var liten kunde du med största sannolikhet lyckas med alla sporter på en återkommande Read More 3 år ago
Testa innan du väljer När du var liten visste du säkerligen på en gång vilken sport som du gillade och ville satsa på. Kanske utövade du till och med någon träningsform. Fö Read More 3 år ago
Ät rätt innan träning Det är svårt att säga på rak arm vad du ska äta innan träningspasset och orsaken till detta är helt enkelt för att det inte finns några exakta regler. Read More 3 år ago
Ät rätt efter träning Ett mycket vanligt misstag är att man struntar i maten efter ett tungt träningspass. Orsaken till detta är att man inte vill ”förstöra” genom att prop Read More 3 år ago
Använd fastighetsservice och få tid till styrketräning
Har man en betydanade roll i en bostadsrättförening, […]
Read MoreTräna och ta hand om ditt hem – må bättre
Vi lever i en tid när psykisk ohälsa […]
Read MoreFå träningen gjord med ett hemmagym
Har du dåligt samvete för att du inte […]
Read MoreAtt få in träning i vardagen
Det är inte alltid enkelt att få till […]
Read MoreSaker du alltid bör ha i träningsväskan
Det är skönt och smidigt om du alltid […]
Read MorePopulära träningsformer
Har du svårt att hitta en träningsform som passar dig? I många fall vet man vad man tycker är roligt och vad man vill få för resultat av sin träning,
Read MoreVilken sport passar mig?
Balett, tennis och fotboll under en och samma vecka? Ja, när du var liten kunde du med största sannolikhet lyckas med alla sporter på en återkommande
Read MoreTesta innan du väljer
När du var liten visste du säkerligen på en gång vilken sport som du gillade och ville satsa på. Kanske utövade du till och med någon träningsform. Fö
Read MoreÄt rätt innan träning
Det är svårt att säga på rak arm vad du ska äta innan träningspasset och orsaken till detta är helt enkelt för att det inte finns några exakta regler.
Read MoreÄt rätt efter träning
Ett mycket vanligt misstag är att man struntar i maten efter ett tungt träningspass. Orsaken till detta är att man inte vill ”förstöra” genom att prop
Read More